Когда ребенок не высыпается, мозг просто не успевает справляться с нагрузкой. За день он поглощает массу новой информации. Ночью полезные знания отправляются в «хранилище», а ненужные — в «мусорку». При нехватке сна концентрация внимания ниже, память хуже, реакция медленнее.
Комментируют невролог-сомнолог первого МГМУ им. И.М. Сеченова Никита Горбачев, учитель математики Татьяна Котельникова и психолог Евгения Береза.
